Vení a disfrutar spinning en el Gimnasio Huracán
Romina es una de las profesoras de Spinning en el Gimnasio de la sede social de Huracán. Ella habló en exclusiva sobre sus clases y excplicó cómo ayuda esta actividad a las personas que la realizan.
Especialidades de la docente
«Soy profesora certificada en Top Race. Spinning es un formato diferente, pero doy clases acá. Estoy hace más 10 años a cargo de esta disciplina. Estoy feliz de estar acá».
¿Cómo son las clases?
«Nos reímos mucho. Aunque nos termina doliendo el cuerpo, lo que buscamos es distendernos. Es un trabajo aeróbico, un trabajo de quema donde la tonificación del grupo muscular inferior (las piernas) es la que se incrementa. Es un lindo grupo el que tengo y el feedback que tenemos es el mejor».
Beneficios del Spinning
«Es un trabajo cardiovascular, por ende es un trabajo de quema, donde tus revoluciones cardíacadas suben arriba de 100. Se activa el metabolismo y se tonifica el tren inferior; eso no genera crecimiento. El Spinning nos sirve a las mujeres que nos cuesta tanto el tema de los muslos como el de los glúteos. Se liberan endorfinas, así que sirve para hacer catarsís si uno quiere».
¿Quiénes pueden hacer la actividad?
«Es un trabajo bastante completo, que sin embargo, no es aconsejable para los pacientes con problemas cardíacos. Quienes sí pueden hacerlo además de las personas saludables, son quienes tienen problemas de rodilla, ya que no resiente ni lastima la rodilla si el trabajo está bien hecho. Es recomendable para todas las edades, mientras lleguen a los pedales y se puedan mover, se puede hacer de todas maneras».
Inscripción: Socios $60 – No socios $60
Precios Spinning: Socios $440 – No socios $550
Spinning + Musculación + Aero: Socios $640 – No socios $800
Maira Arrojo